Потенциалды бұзу - бұл ортаңғы және қарт адамдарда ортақ патология. Бақытымызға орай, мұндай мемлекет терапияға өз мойнына және бұл дәстүрлі медицина, үйлесімді тамақтану және физикалық белсенділіктермен айналысады. Табиғи тәсілдермен потенциалды қалай арттыру керектігін білу үшін осы мақаланы оқығаныңызға сенімді болыңыз.
Потенциал дегеніміз не

Потенциал адамның жыныстық қатынасқа түсуге мүмкіндіктерін, оның құрылу дәрежесімен және оның жетістіктерінің жылдамдығымен, сондай-ақ жыныстық қатынасқа түсуге және оның әр түрлі ерекшеліктерімен және белгілі бір ерекшеліктерімен сипатталады. Мүлдем сау адам өмір бойы жыныстық қатынас қабілетін сақтайды. Бұл табиғаттың сыйы жасына байланысты кез келген жағдайда патология болып саналады.
Ер адамның жыныстық құзіреттілігінің негізгі көрсеткіші - монтаж. Бұл термин қарапайым физиологиялық құбылысты білдіреді, егер еркек жыныс мүшелері қызықты факторларға жауап бере отырып, жыныстық қатынасқа түсетін және жыныстық қатынасқа қабілетті болады. Бұл пенис магистралінің матасында орналасқан үтіктілген каверноздық денелердің қуыстарын толтыру есебінен пайда болады. Медицинада жыныстық қатынасқа түсу мүмкін болмайтын эрекцияның бұзылуы, эректильді немесе эректильді дисфункция деп аталады.
Эректильді дисфункцияның себептері
Дәрігерлер импотенцияға әкелетін бірнеше факторларды анықтайды. Эректильді дисфункцияның негізгі себептері:

- тамыр патологиясы, нәтижесінде пенис қуысының қуыстарын қанмен қамтамасыз ету (гипертония, ишемия, атеросклероз және т.б.) құнсызданған;
- Қан ағынын қайта бөлуге және үңгірлерде жеткіліксіз қысымға ықпал ететін неврологиялық аурулар (Альцгеймер ауруы, Паркинсон, бірнеше склероз және т.б.);
- Дәрілік заттардың денеге теріс әсері (антидепрессанттардың кейбір топтары, антимергиялық препараттар, гормоналды есірткі және т.б.);
- Гормондар балансының бұзылуы (атап айтқанда, бүйрек үсті бездері мен гипофиз патологиясы салдарынан тестостеронның қалыптасуының төмендеуі);
- Жамбас корпусындағы тоқырау құбылыстарының дамуына әкелетін гиподинамикалық өмір салты;
- Дұрыс емес тамақтану, атап айтқанда, майлар мен жылдам көмірсуларда шамадан тыс пайдалану;
- Алкогольді асыра пайдалану, темекі шегу;
- тұрақты және ұзаққа созылған кернеулер;
- Жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (Хламидия, гонорея және т.б.)
Жас коэффициенті туралы айта отырып, тамырлы және неврологиялық аурулардың пайда болуына байланысты 50 жастан асқан ер адамдарда ең көп таралған эрективті дисфункция дамиды. Сондай-ақ, ерлер секс гормондарының синтезінде жасар түседі.
МАҢЫЗДЫ! Потенциалға арналған ең қауіпті алкогольдік сусын - сыра, өйткені оларда болған заттар эстрогеннің (әйел жыныстық гормондарының) синтезін ынталандырады.
Табиғи тәсілдермен ер адамдар
Қатысқан дәрігермен кеңескеннен кейін, сіз табиғи түрде жүре аласыз. Ол үшін мәселені уақытша жоятын әдістер бар, сонымен бірге ер адамға жақын және болашақта қиындықтардан аулақ болуға көмектеседі. Табысты терапияның маңызды шарты - тиісті тағамды қолдану.
Дұрыс тамақтану
Диетада өсімдіктер мен жануарлардың тамағы да болуы керек. Мәзірді жоспарлау кезінде келесі зиянды өнімдерді алып тастау қажет:
- газ және энергия;
- Шұжықтарды, ысталған етді сақтаңыз;
- фаст-фуд, жеңіл тағамдар;
- маринадталған өнімдер;
- Ақ нан және Сдоба;
- Кәмпиттер (қара шоколад пен балдан басқа).

Картоп пен ақ күрішті пайдалануды шектеу маңызды. Дайындық тағамдарда потенциалды арттыратын ингредиенттер болуы керек:
- Теңіз өнімдері. Олардың құрамында ерлердің денсаулығын жақсартатын макро- және микроэлементтердің маңызды құрамы бар. Устрицалар, мүмкін, мырыштың сандық құрамы, ол эректильді функцияны қалпына келтіруге арналған көптеген диеталық қоспалардың бөлігі болып табылады. Сонымен қатар, моллюскалар либидоны ерлер де, әйелдер де нығайтады.
- Қызыл майлы балық және өсімдік майлары. Өзен, лосось және теңіз тұрғындары, сондай-ақ теңіз тұрғындары, сондай-ақ өсімдік майлары (зәйтүн, зығыр, зығыр және т.б.) потенциалды әсерге ықпал ететін омега-3 қышқылдарына бай.
- Қызыл ет, сүт өнімдері, ақ балыққа сүйеніңіз. Табиғаттың барлық сыйлықтары тіндерді жаңартып, гормондар деңгейін реттеу үшін қажет ақуызға бай.
- Жемістер. Авокадо, алма және банандарда темір, калий және мырыш бар, ал киви және Цитрус Цитрус витамині, табиғи антиоксидант бар. Қызыл жемістерде люкс бар - простата безін әр түрлі аурулардан қорғайтын зат бар.
- Көкөністер. Ең пайдалы қызанақ және қызыл болгар бұрышы (Loveli), брокколи (С дәрумені бар), пияздың синтезін жоғарылатады), сарымсақ (қан тамырларының жай-күйін жақсартады), сәбіз (жыныстық қатынасқа түседі), спаржа (қабыну процестерімен күреседі).
- Жаңғақтар. Олардың едәуір мөлшерде мырыш бар.
- Жасыл. Ерлердің денсаулығын нығайту үшін ең тиімдісі - генитурлянзиялық жүйені толық пайдалануға қажетті белсенді заттардың барлық белсенді заттары бар ақжелкен.
- Дәмдеуіштер. Қызыл бұрыш, кардамон, даршын, даршын, түйіршіктер, шафран қан айналымын жақсартады, қан айналымын жақсартады, жыныс мүшелеріне қанға түсуіне ықпал етеді және жыныстық тілекті арттырады.
Өнімдердің пайдалы қасиеттерін сақтау үшін оларды пісіру керек, оларды пісіру керек, сіз бұқтыра аласыз және пісіруге болады. Көкөністер мен жемістерді жеу ұсынылады.
Халықтық дәрі-дәрмектер
Сезімтал емес дәрі-дәрмектердің рецептері көбінесе ерлердің жыныстық саласының патологиясын емдеуде оң әсер етеді. Төменде ерлерде потенциалды ұлғайту үшін ең жақсы халықтық дәрі-дәрмектер бар.
Панта Марала тұнбалары
Мараланың Пантанасы эректильді дисфункцияны емдеудің ерекше қабілетіне әйгілі. Егер сіз осы құнды өнімді сатып алсаңыз, емдік композицияны дайындай аласыз. Ол үшін 25 г колготкалар ұсақтап, 250 мл арақ құйылды. Өнім бір ай бойы сақталады, содан кейін күніне үш рет 20 тамшыдан асады.

Кәріші және сәбіз медицинасы
Бір мөлшерде қайнатылған тамыр дақылдарын салыңыз және араластырыңыз. Қоспаға 20 г бал қосыңыз. Күніне үш рет 3 ас қасық пайдаланыңыз.
Eleutherococus тұнбалары
Дәрілік өсімдіктің 50 г тамыры 0,5 литр арақ құйып, 30 күнге қалдырыңыз. Олар өнімді күніне бір рет 20 тамшы үшін пайдаланады.
Сент-Джонның сусымының инфузиясы
25 г құрғақ өсімдік материалдары 250 мл қайнаған су құйып, су ваннасына 20 минутқа төтеп беріңіз. Осыдан кейін дыбыс деңгейін түпнұсқаға, салқындатыңыз, сүзгіге алып, күніне бір рет жарты стақан ішіңіз.
Потенциалды жақсарту үшін жаттығулар
Эректильді функцияны қалпына келтіру үшін денені ақылға қонымды физикалық белсенділікпен қамтамасыз ету маңызды. Ең жақсы нұсқа - жүзу немесе жүгіру.
Сонымен қатар, американдық дәрігер А. Кегель жасаған арнайы жаттығулар жиынтығы бар. Бастапқыда олар әйелдің интимдік бұлшықеттерінің тонын қалпына келтіруге арналған. Кейін белгілі болғандай, мұндай жаттығулар әлсіздікке ие. Олар эрекцияға жауапты пернеумның бұлшықеттерін күшейтеді.
Потенциалды жақсарту үшін арнайы қозғалыстарды орындаудың бірнеше әдістері бар:

- «Қысу» және крот переринін демалу. Бастапқыда олар қалыпты қарқынмен, бұлшық еттерді үш секундтан аспайтын күйде ұстап тұрыңыз. Ұсынылған техниканы игере отырып, қарқын, кернеу уақыты артады.
- «Итеру». Бұлшықет, оны итеріп жіберді. Дефекация кезінде ұқсас шарт байқалады, бірақ күш-жігер анус аймағына, бірақ пенис базасына қосылмаған.
- Тегіс кернеу. Кішкентай жамбастың бұлшықеттері баяу «тартылады», ол шамамен 30 секунд бойы жылу сезімі пайда болғанша, 30 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін демалыңыз.
Сіз өзіңіздің арқаңызда тұрған жаттығулар жасай аласыз немесе артында жатып, аяқтарыңызды тізеңізге бүгіңіз.
50 жылдан кейін проблемаға қарсы күрес
50 жылдан кейін ер адамдар көбінесе импрование проблемасына тап болады. Бұл жаста андрологқа уақытылы бару өте маңызды, өйткені жыныстық дисфункция, өйткені жыныстық дисфункция простатит сияқты аурулардың көрінісі, мысалы, простатит безінде қатерлі және қатерлі түзілімдер болуы мүмкін.
Әдетте, мұндай жасқа байланысты дәстүрлі емдеу, әдетте, гормондық терапия, интраверверлік (тікелей үңгірлер денелеріне шығарылады), антиспазмодиканы инъекциялар, кейбір жағдайларда флотопротит қолданылады. Үлкен ерлер үшін неврологиялық және тамырлы ауруларды бақылау маңызды, өйткені олар патологияның дамуына ықпал етеді.
Потенциалды қалай тез артуға болады
Тұрақты түрде тұрақты түрде құруға арналған, келесі фармацевтикалық планшет келесі заттарды жиі тағайындайтынын білдіреді:
- Силденафил;
- Варденафил;
- Тадалафил;
- Ленафил.
Бұл препараттардың әсері әдетте қабылдағаннан кейін 15-25 минутты құрайды. Планшеттерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіп, нұсқаулармен танысу керек.
Мамандар кеңестері
Ителмелену қаупін азайту үшін Андрологтар келесі профилактикалық шараларды қабылдауға кеңес береді:
- Кездейсоқ интимдік байланыстардан аулақ болыңыз, жыныстық жолмен берілетін инфекциялар уақтылы емдеңіз;
- 40 жылдан кейін жыл сайын маманға барады;
- Алкогольді теріс пайдаланбаңыз, темекі шегуден бас тартуға;
- дұрыс тамақтану;
- денені тұрақты физикалық белсенділікпен қамтамасыз етіңіз (әсіресе отырысымен);
- Стресті болдырмаңыз.
Импотенцияны дамытуда психологиялық фактор ойнайды, сондықтан ұзаққа созылған стресс, неврозы және басқа да осындай бұзылулармен ойнайды, психотерапевтпен байланысу керек.
Сондай-ақ, мамандар егер эрекциямен проблемалар үнемі байқалса, сіз дереу дәрігермен кеңесіңіз, өйткені ерте диагноз ауруды сәтті емдеудің кілті болып табылады.