Еркектердегі эректильді функцияны қалпына келтіру және нығайтудың ең жағымды және мүлдем зиянсыз әдістерінің бірі - диетаны қалыпқа келтіру, сондай-ақ афродизиак ретінде жіктелген өнімдерді күнделікті рационға қосу. Мәселен, мысалы, жаңғақтардың барлық түрлері өте пайдалы және қоректік: грек жаңғағы, кешью, бадам, фундук және басқалары.
Олардың барлығы дерлік құрамында витаминдердің, микро және макро элементтердің, аминқышқылдарының және басқа белсенді компоненттердің дерлік бірдей кешендері бар. Еркектер потенциалын нығайту және қалпына келтіру үшін күн ішінде кез келген жаңғақтардың аздаған бөлігін тұтыну жеткілікті, ал ерлердің денсаулығы ұзақ жылдар бойы қамтамасыз етіледі.
Жаңғақтардың ерлер денсаулығына пайдасы
Ерлер үшін жаңғақтардың барлық дерлік түрлері, олар қолданылатын пішінге қарамастан пайдалы: аспаздық өңдеу қолданылды ма, жоқ па. Яғни, шикі дәндер де, қуырылған және ұнтақталған жаңғақтар да бірдей пайдалы қасиеттерге ие. Сондай-ақ афродизиак болып табылатын басқа өнімдермен үйлескенде, олардың қызықты қасиеттерін айтарлықтай жақсартуға болады.
Жалпы алғанда, адам ағзасына ең пайдалы қасиеттердің басым бөлігі ретінде мыналарды атап өту керек:
- Жаңғақтардың барлық дерлік түрлерінде кездесетін заттардың антиоксиданттық қасиеттеріне байланысты бұл өнім зиянды токсиндерді, ыдырау өнімдерін және токсиндерді денеден шығаруға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл пайдалы микроэлементтер қартаю процесін тиімді түрде баяулатады, бұл әсіресе орта және егде жастағы ер адамдар үшін маңызды. Өйткені, бұл физиологиялық қартаю көбінесе потенциалдың төмендеуінің негізгі себебі болып табылады.
- Май қышқылдары ағзадағы метаболикалық процестерге оң әсер етеді, метаболизмді жақсартады және қалпына келтіреді, гемалимфа ағынын жақсартады, соның ішінде жамбас аймағында. Дәл осы жаңғақтардың қасиеттері жыныс мүшелеріне қан ағымымен байланысты олардың ынталандырушы әсерін анықтайды.
- Жаңғақтардың кез келген түрін қатерлі ісік ауруының, сондай-ақ ерлер мен әйелдердің жыныс мүшелерінің бірқатар ауруларының алдын алу шаралары ретінде пайдалану ұсынылады. Өнімге енгізілген белсенді заттар жасушалар мен тіндердің қалпына келу процестерін ынталандырады, иммунитетті арттырады және қабыну процестерінің дамуына жол бермейді.
- Сонымен қатар, кез келген жаңғақтар энергияға бай өнім болып табылады. Күні бойы жеген кішкене уыс сізге қатты физикалық күш салу кезінде жұмсалған күшті қалпына келтіруге және денені қажетті қоректік заттармен қанықтыруға мүмкіндік береді.
Маңызды! Жаңғақтардың барлық артықшылықтарына қарамастан, оларды көп мөлшерде тұтынуға болмайды. Өнімде жоғары калория бар және салмақтың тез өсуін тудыруы мүмкін. Дегенмен, жеке тағайындалатын белгілі бір мөлшерлеу нормаларын ескере отырып, оларды жеуге болады, соның ішінде төмен калориялы диетаны ұстанған кезде.
Жаңғақтардың пайдасы
Ең дәмді, ерлердің денсаулығына максималды пайдасы бар жаңғақтар, әрине, жаңғақ болып табылады. Бұл жаңғақ құрамында мырыш бар - оның негізінде ерлер гормоны - тестостерон өндірісі негізделген зат.
Әсіресе, орта жасқа жеткеннен кейін жаңғақтарды қабылдау маңызды. Пайдалы заттардың кең ауқымының арқасында бұл өнім қартаю процесін белсенді түрде баяулатады, метаболизмді жылдамдатады және ерлер жыныстық гормондарының өндірісін тұрақтандырады.
Пайдалы бадам дегеніміз не
Сондай-ақ, бадам жыныстық бұзылуларды емдеуге, потенциалды күшейтуге және либидоны арттыруға оң әсер етеді. Бадамның құрамында қан тамырларын кеңейтуге және қан айналымын қалпына келтіруге көмектесетін аргинин заты бар.
Оның оң әсері әсіресе жамбас органдарында тоқырау процестері болған кезде айқын көрінеді. Бірақ дәл осындай патология эректильді дисфункцияның, жыныстық құмарлықтың болмауының, бақыланбайтын эякуляцияның негізгі себебі болып табылады.
Бадамды афродизиак қасиеттері бар басқа өнімдермен біріктіріп, жыныстық қатынас алдында бірден жеген дұрыс. Мұндай шара жыныстық құмарлықты айтарлықтай арттырады, жыныстық қатынастың ұзақтығын ғана емес, сонымен қатар сапасын арттырады.
Жаңғақтың құнды қасиеттері
Пайдалы ғана емес, сонымен қатар жағымды дәмі бар, фундук ерлер денсаулығын қалпына келтіруге және нығайтуға ықпал етеді, оның құрамына кіретін мырыштың көп мөлшері. Алайда, бұл қасиеттерден басқа, жаңғақтар айқын тыныштандыратын әсерге ие, стрессті жеңілдетуге, жүйке жүйесін тыныштандыруға және депрессиялық күйлер мен невроздар қаупін азайтуға көмектеседі.
Сонымен қатар, фундук Е витаминінің көп мөлшерімен байытылған, оның мазмұны өнімге бірегей антистерильді әсер береді. Яғни, жаңғақтардың бұл түрін тағамға үнемі қолдану эректильді дисфункцияға ғана емес, бедеулікке де емдік әсер етеді.
Қызықты рецепттер
Потенциалға арналған жаңғақтар, егер сіз оларды қабылданған ережелерге сәйкес қолдансаңыз, ең пайдалы болады. Ерлердің күшін нығайтуға болатын бірнеше рецепттер бар. Ең тиімдісі мыналар:
- Күнделікті жаңғақтардың кез келген түрін қолданған дұрыс: фундук, бадам, кешью немесе басқалары, 100 грамнан аспайтын мөлшерде. Қайсысын таңдау тек жеке талғамға байланысты.
- Келесі әдіс те тиімді: екі стақан жаңа ешкі сүтімен бірге күніне 100 грамнан аспайтын жаңғақтарды жеу ұсынылады. Мұндай шара потенциалды керемет күшейтіп қана қоймайды, сонымен қатар иммунитетті арттырады.
- Бұл рецепттің пайдалылығы кем емес: кез келген жаңғақтарды араластырыңыз, қайсысы - дәміне қарай және табиғи сұйық балға байланысты. Емдеудің толық курсы үшін екі өнімнің екі стаканына жеткілікті. Күнделікті күн мен тамақтану уақытына қарамастан, екі ас қасық мөлшерінде алыңыз.
Кейбір жағдайларда жаңғақтардың кез-келген түрін, мысалы, қан тамырлары мен жүрек аурулары болған кезде пайдалану қажет емес екенін ұмытпау керек. Жағдайдың нашарлауын болдырмау үшін бұл өнімді тағамға үнемі қабылдау туралы дәрігермен кеңескен жөн.